Спите по 8 часов, но всё равно просыпаетесь уставшими? Давайте разберемся, как вернуть энергию, на «Школе пациента» 
Кофе больше не помогает проснуться, а вечером хватает сил только на маршрут «работа — диван»? Вы не одни. Часто это не «просто лень», а последствия зимних дефицитов, с которыми вполне реально справиться 💪
21 февраля приглашаем вас на новую встречу «Школы пациента». Поговорим спокойно и по делу о том, как вернуть бодрость без стресса и лишних трат.
⚕️ Часть первая, экспертная (16:00–18:00)
Главный спикер: Елена Сергеевна Пудова врач профилактической медицины и нутрициолог.
Вместо общих рекомендаций разберем практические шаги:
— Какие базовые анализы действительно стоит сдать в конце зимы, а какие не нужны.
— Почему не работает схема «просто купить витамины в аптеке».
— Как мягко скорректировать привычное питание, чтобы снова почувствовать энергию.
🥞 Часть вторая, душевная (18:00–20:00)
После лекции перейдем к Масленице и нашей традиционной группе поддержки. Будем провожать зиму вместе с замечательной активисткой и волонтером Юлией Поповой. Приносите любимые домашние блины: попьем чай, пообщаемся и зарядимся хорошим настроением в теплой компании ☕️
Можно прийти только на лекцию или остаться на весь вечер — выбирайте формат, в котором вам комфортно
Когда: 21 февраля, начало в 16:00📍 Где: ул. Вокзальная магистраль, 18
Остались вопросы? 209-02-18
Участие бесплатное, но количество мест ограничено размерами нашего зала.Приходите за знаниями, поддержкой и весенним настроением. Очень ждем вас! 💛
