Чистота, которая спасает: почему гигиена полости рта — это вопрос жизни, а не только свежего дыхания
Недавно мне довелось побывать в травматологическом отделении. Я приехала помочь лежачей подруге с гигиеной после тяжелой операции на позвоночнике. То, что я увидела в палатах, заставило меня переосмыслить само понятие ежедневного ухода за собой.
Вокруг было много пожилых и очень пожилых женщин. Почти все они лежали с аппаратами Илизарова, вытяжением или после сложнейших операций на шейке бедра и ногах. И глядя на них, я думала не только о хрупкости костей, но и о том, как незаметно для нас самих запускается механизм, который приводит человека на эту больничную койку.
Мы привыкли считать чистку зубов утренним ритуалом для свежего дыхания и красивой улыбки. Но полость рта — это не изолированная комната в нашем организме. Это главные ворота, через которые в кровь попадает всё, что мы не вычистили. И здесь нельзя не вспомнить о паразитологии, о которой так много говорится в статье «Говорят, что...» (источник — m.vk.ru/@-211309913-govoryat...). Отсюда можно сделать важный для осознания вывод: многие болезни берут начало в зашлакованности организма, а ротовая полость — это первый и самый доступный резервуар для этой «грязи».
В нашем рту обитает собственная трихомонада. Та самая, которую в упомянутой статье называют биологическим противником номер один. В отличие от своих кишечных собратьев, ротовая трихомонада живет в десневых карманах, на миндалинах и в мокроте. Если человек пренебрегает чисткой зубов, особенно на ночь, во рту создается идеальная среда: тепло, влажно и бесконечный запас питательных веществ в виде микроскопических остатков пищи.
Что происходит дальше:
Воспаление. Бактерии зубного налета и простейшие вызывают гингивит. Десны кровоточат.
Вторжение. Через поврежденные, кровоточащие десны токсины и сами микроорганизмы попадают прямиком в кровоток.
Системный удар. Научно доказано, что хроническое воспаление десен (пародонтит) напрямую связано с атеросклерозом. Бактерии из зубного налета находят пристанище на стенках сосудов, запуская процесс образования бляшек. Это те же процессы заселения стенок сосудов, о которых предупреждает автор статьи о паразитах. Кроме того, токсины, попадающие в желудок со слюной при постоянном глотании, провоцируют гастриты и проблемы с кишечником.
Возвращаясь к тем самым бабушкам в травматологии. Почему при падении с высоты собственного роста ломается именно шейка бедра? Потому что за годы жизни, когда зубы чистились «как придется», а протезы носились десятилетиями без должного ухода, во рту сформировался хронический очаг инфекции. Организм годами боролся с воспалением, тратя на это колоссальный ресурс кальция. Кости истончались, становились пористыми (остеопороз), а сосуды — хрупкими. В итоге любое неловкое движение приводило к катастрофе.
Гигиена лежачих больных после операций — это отдельный тяжелый труд. Но пока мы на ногах, у нас есть роскошь — потратить две минуты утром и две минуты вечером.
Как превратить чистку зубов в реальную защиту организма:
Жесткий дедлайн — 22:00. Чистить зубы нужно строго перед сном. Ночью выработка слюны снижается, и микробы начинают пир на ваших зубах, не встречая сопротивления.
Техника, а не сила. Движения щетки должны быть выметающими — от десны к краю зуба. Если тереть поперек, вы будете забивать налет под десну, создавая те самые карманы для трихомонад.
Чистка языка. Это обязательно. На языке оседает до 80% бактерий, вызывающих запах и интоксикацию.
Ирригатор. Если есть коронки, мосты или склонность к кровоточивости, струя воды вычистит то, куда не пролезут щетинки, вымывая зачатки воспаления из десневых карманов.
Замена щетки. Каждые 2–3 месяца, а после любых простуд — немедленно. Стертая щетина не чистит, а травмирует.
Чистка зубов — это не косметическая процедура. А чистка Зубов поршком с добавлением препарата содержащие метронидазол приводит к гибели паразитов ( источник- vk.ru/wall-211309913_32). Это ежедневная генеральная уборка главного входа в ваш дом. Не позволяйте «скрытому врагу» накапливать силы в самом начале пути. Возможно, именно эти две минуты вечером — то самое действие, которое через 30 лет убережет ваши бедра от перелома, а сосуды — от катастрофы. Не отдавайте свой кальций и здоровье паразитам, которые всегда готовы заселить любую неубранную поверхность.