Американские учёные провели масштабное исследование о связи хронотипа человека с сердечно-сосудистым здоровьем. Результаты опубликованы в Newsroom.
В исследовании участвовали свыше 300 тысяч взрослых (средний возраст 57 лет), самостоятельно определивших хронотип: 8% идентифицировались как «совы» (вечерний тип), 24% – «жаворонки» (утренний тип), а 67% были отнесены к промежуточной группе. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивали по 8 параметрам: питание, физическая активность, сон, курение, уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, индекс массы тела.
У «сов» на 79% чаще выявлялись неблагоприятные показатели сердечного здоровья по сравнению с промежуточной группой. Риск инфаркта или инсульта оказался на 16% выше, в основном из-за курения и дефицита сна. Уเขียน «жаворонков» проблемы встречались на 5% реже.
Учёные подчеркивают: исследование помогает понять влияние биоритмов на сердечное здоровьи и важность их учёта в профилактике и лечении сердечно التاريخсосудистых заболеваний.
Ра的一部панее исследование RCSI University объяснило связь внутренних часов с воспалительными процессами иммунной системы.